Al sinds de oudheid worden kruiden gebruikt en gewaardeerd als voeding en bij disbalans.
Bij Fytotherapie of kruidentherapie wordt er gebruik gemaakt van deze geneeskrachtige planten.
Ook bij mentale en emotionele ondersteuning maak ik regelmatig gebruik van deze wonderen van de natuur.
Je kunt geneeskrachtige kruiden op allerlei manieren gebruiken. De meest bekende vorm is natuurlijk om gerechten op smaak te maken.
Een andere bekende vorm is de thee of infusie.
Nog een manier om ze toe te passen is de oertinctuur.
Dit is een sterk aftreksel van het kruid op basis van alcohol en water. Ze worden druppelsgewijs ingenomen.